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体の変化

おしるし

おしるしがきたらすること

おしるしがきても、慌てないようにすることが大切です。

おしるしが来たらやっておくこと!
おしるしが来たら、もうすぐ生まれるサインですが、すぐに出産ということではありません。おしるし後も、やれることややっておいた方が良いことがあります。前駆陣痛が来たらやっておくことも参考にして、落ち着いて過ごしましょう。


おしるしとは | 前駆陣痛について | 前駆陣痛がきたらすること

おしるしが確認出来たら

おしるしが確認できても即出産になることはありません。通常では、2~3日後に出産になる場合がほとんどです。なので、まずは生理用のナプキンを当てて落ち着いてください。即出産になることはないとはいえ、いつ陣痛が来て、破水があるかも分かりませんので、動き過ぎないようにしてください。
おしるしが来ても、陣痛がなかったり、破水していなければ、必ず病院に行かなければいけない訳ではありません。しかし、出血の量が多かったり、何度も出血をしてしまったり、痛みがある場合には、おしるし以外のトラブルが発生している可能性もありますので、病院に連絡してください。

おしるしの対処法

おしるしの対処は、月経時と同じように、ナプキンを当ててください。汚れや細菌感染から防ぐことが出来ます。ナプキンは小まめに変えるようにしてください。

産院への連絡

おしるしがあっても、すぐに出産ではないので、体調も良く出血量もすくなければ通常通りの生活を過ごして頂いてかまいません。近々に妊婦健診があれば、その際に、

「いつ」
「どの程度の血の量か」
「何色のおしるしだったか」

を報告します。

ただし、以下の症状がある場合は、個人で判断せずすぐに産院にお問い合わせください。

・おしるしの量が極端に多い
・おしるしから匂いがする
・月経のように長く出血が続く
・腹痛やおなかの張りを感じる
・おしるしに血の塊などがある


また、破水や陣痛が来た場合には、すぐに産院へ連絡してください。破水すると、感染症などが不安になってきます。

おしるしが来ても慌てないことが大切

おしるしが来てもすぐに陣痛ということではありません。おしるしが来てから、陣痛開始まで個人差が大きいものです。すぐに来る人もいますが、1週間以上来ない人もいます。慌てないでください。

やっておきたいこと一覧

おしるし イラスト

夜中でなければ入浴して体を温めてあげる
おしるしがあっても入浴してOKです。産後はゆっくりお風呂を楽しむ時間がなくなってしまうので、むしろこの機会にゆっくり楽しんでください。
体が冷えていると、陣痛がきにくいので、湯船につかって芯から温めると良いでしょう。

おしるしで汚れたもの早めに洗濯する
おしるし後にお産が進んでバタバタして後回しになる前に、汚れた下着などは、早めに洗濯しましょう。お産入院中には、一週間ほど洗濯できなくなることもあります。

陣痛や破水シュミレーションをする
おしるし後は、陣痛か前期破水が来てお産の始まりになります。どちらがきても慌てないように、お産の流れを確認します。おしるしは痛みはないので、ゆっくり落ち着いて最終確認をしましょう。

おしるしの量や変化に気を付けて
おしるしは少量の出血で、痛みも特にないのでナプキンを当てれば普段通りに生活できます。ただ、さらさらとした血液が出たり、量が増えると危険なので、量や色には気を付けて見ておきましょう。

パパにお願いしておくこと
お産入院で自宅を留守にすることを考えて、普段のゴミ出しや掃除、洗濯などすることをリストで渡しておくとオススメです。また、入院中に着替えなどを持ってきてもらう場合なら、納入場所の記載しておくとスムーズになります。

家を空ける準備
時間に余裕があれば、洗濯や掃除などの家事や食材整理をしておきましょう。冷凍できるものは冷凍しておき、作り置きできるものがあれば、作っておくと、出産後とても楽になります。

入院準備のチェックをする
お産入院に必要なものをまとめたら、玄関などにまとめておいておけば、すぐに持っていく事ができます。よく、カメラやビデオを用意はできていても、充電がない場合があるので、この際にチェックしておきましょう。

連絡先の確認をする
産院の連絡先や、パパさんの連絡先など、携帯のメモリーに入ったままではいけません。
もしもに備えて、連絡先は、かき出しておくことをオススメします。母子健康手帳にも、書き込めるスペースがあるので、大事なものは、書き写しておきましょう。

陣痛が来たらどうしたらいいの?

陣痛や前期破水でお産が始まった時に慌てないように、どうすればよいかをあらかじめ準備しておきましょう。


前駆陣痛について | 前駆陣痛がきたらすること
この記事を書いた人
ママテラス編集者
ママテラスクリエイター 好村シュンイチ
おしるしが来ても、慌てないことが大切。
ですが、少しでも「おかしいな」と思う部分があればすぐに病院に連絡を!
 
 
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