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食とレシピ 7ヶ月～8ヶ月：モグモグ期
材料
1人前100円未満
おかゆ 50g
しらす 5g
ほうれん草 3枚
しらす 5g
ほうれん草 3枚
離乳食の作り方
調理時間10分未満
1．ほうれん草は茹でるかレンジで加熱してから刻んでおく。
2．しらすは熱湯に数分ひたしてからお湯をかけて塩抜きしてから刻んでおかゆに混ぜる。
3．ほうれん草をのせる。
2．しらすは熱湯に数分ひたしてからお湯をかけて塩抜きしてから刻んでおかゆに混ぜる。
3．ほうれん草をのせる。
おいしくなるコツ
Point. お粥は、月齢にあわせたものにしましょう。
ママからのひとこと
しらすは、妊娠初期から食べれます。しっかり塩抜きをしましょう！
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