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食とレシピ 5ヶ月～6ヶ月：ゴックン期
材料
1人前100円未満
大人用のご飯と赤ちゃんのお粥を同時に作ります。
米 大さじ1
水 150cc
米 大さじ1
水 150cc
離乳食の作り方
調理時間約40分未満
1. 大人用のお米に離乳食用のお米大さじ1をいれて、一緒にお米をとぐ。
2. 耐熱容器（茶碗などでも可）に、取り出した大さじ1のお米と水150ccを入れる。
3. 大人用お米を通常の水加減をして、耐熱容器をお米の中心に埋め込みスイッチをON。
4. たきあがったら、お粥をうらごしする。
2. 耐熱容器（茶碗などでも可）に、取り出した大さじ1のお米と水150ccを入れる。
3. 大人用お米を通常の水加減をして、耐熱容器をお米の中心に埋め込みスイッチをON。
4. たきあがったら、お粥をうらごしする。
おいしくなるコツ
Point. ひと手間かかりますが、裏ごしするとなめらかになります。
ママからのひとこと
耐熱容器は熱くなっています。とりだすときは注意してくださいね。
無理にとりださないで、なかのお粥だけを取りだしてもいいですね。
とにかくカンタン！大人のご飯と離乳食が同時にできあがります。
無理にとりださないで、なかのお粥だけを取りだしてもいいですね。
とにかくカンタン！大人のご飯と離乳食が同時にできあがります。
食べさせ方のポイント
離乳食1日目は、1日に1回小さじ1から始めましょう。
赤ちゃんの様子を見ながら 無理をしないで、4～5日すれば小さじ2に増やしたり、回数を2回にしたりと食事 のリズムを作ってあげましょう。
【離乳食のすすめ方目安 】
1週間目⇒おかゆ小さじ1～3、2週間目⇒おかゆ小さじ3～5+野菜小さじ1、3週目⇒おかゆ小さじ3＋野菜小さじ2＋タンパク質小さじ1、4週目⇒おかゆ小さじ4～5、野菜小さじ2＋タンパク質小さじ2～3.
赤ちゃんの様子を見ながら 無理をしないで、4～5日すれば小さじ2に増やしたり、回数を2回にしたりと食事 のリズムを作ってあげましょう。
【離乳食のすすめ方目安 】
1週間目⇒おかゆ小さじ1～3、2週間目⇒おかゆ小さじ3～5+野菜小さじ1、3週目⇒おかゆ小さじ3＋野菜小さじ2＋タンパク質小さじ1、4週目⇒おかゆ小さじ4～5、野菜小さじ2＋タンパク質小さじ2～3.
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