妊娠から出産までの詳しい情報、妊娠・出産・育児の豆知識 | ママの声があつまる新しいコミュニティサイト

食とレシピ 7ヶ月8ヶ月:モグモグ期

icon

さつまいもとヨーグルトのくまさん

食とレシピ 7ヶ月~8ヶ月:モグモグ期  >  なほ ママさん★NEW★

みかんゼリー
 
材料
1人前100円未満
さつまいも  3cmの輪切り1個
プレーンヨーグルト  大さじ1ぐらい

離乳食の作り方
調理時間約20分未満
1.さつまいもを輪切りにして、柔らかく蒸す(orレンジでチン)、
2.マッシャーつぶす。(裏ごししてもOK)
3.さつまいもにヨーグルトを加え、なめらかになるまで混ぜ、型を抜く。。
おいしくなるコツ
Point. 赤ちゃんの食べやすい柔らかさになるように、ヨーグルトの量を調節して下さいね。♪
ママからのひとこと
ほんのり甘みのあるさつまいもは食物繊維が多く含まれています。そして、ヨーグルトは腸内の働きを整えるので、便秘を解消します。ただし、お腹が緩い時には控えてくださいね。
さつまいもはこんな効用があります。
さつまいもは、赤ちゃんにも消化吸収しやすいでんぷん質(炭水化物)と糖分が豊富です。
今回の調理方法は『蒸す』でしたが、煮る、揚げる、焼くなどのさまざま調理ができます。
含有しているビタミンCは加熱しても壊れにくい特徴があります。
選ぶときのポイントは、皮がなめらかでつやつや、さわったみると固く太っていること。
皮の一部が黒く変色しているものは避けましょう。
離乳食
にんじんは柔らかくなるまでチンしてください。
材料:バナナ、にんじん、ミルク...
りんごのやさしい甘みで赤ちゃんも大喜び!
材料:キャベツの葉、りんご...
 
 
© ETERNAL, Inc. All Rights Reserved.