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家事

パパの知る体の変化

パパに分かってほしい妊婦の心と体の変化

妊婦ママが良く怒ったり泣いたりしてしまうのは、ちゃんと意味があるんです。それを分かってあげましょう。
赤ちゃんを授かって嬉しいママですが実は、妊娠前と違う自分の体と心の変化に戸惑っているんです。
体調や精神がデリケートな時期は、パパのサポートが必須です。食べたいものや今まで好きだった匂いがダメになるつわりや、ホルモンバランスの影響で、急に怒ったり、泣いてしまったり、理解できない情緒になってしまうのです。 それを踏まえて、ママを助けてあげるようにしてください。
ママ 気持ち

妊婦ママの心の変化

●とにかく不安で急に怒ったり哀しくなったりする!!!
妊娠中はホルモンの影響で気持ちが不安定になって急に哀しくなったり、怒ったりと感情がめちゃくちゃになってしまうんです。自分ではコントロールが利かないので、感情の付き合い方や、折り合いをつけるのに苦労してしまっているママはたくさんいます。なんでか分からないままイライライライラ…してしまうんです。パパは、話を聞いてあげたり、そういう体になっているんだと思って包み込んでそっと支えてあげてくださいね。

●気持ちを分かって!やさしくしてほしい!!!
妊娠中は本当に小さくささいなことでも気になってしまうようになります。パパの何気ない一言や言動が、時に許せなくなることもあります。小さな命を育むための不安な気持ちを少しでも理解を示してくれると、ママはとても安心します。体も心も変化してとても不安になりがちなママです。パパは、賛同してあげて、理解してあげるようにしてください。

妊婦ママの体の変化

●妊娠中の家事は体が辛くて大変!!!
おなかが前に突き出すことで、前かがみになったりしゃがんだりするのが大変になります。とくに、つわりの時期は気分の悪さもプラスされて、料理や洗濯も一苦労します。「ほこりが~」「洗濯物が~」「料理くらい~」なんて言いたくなるのも分かりますが、ママの体の事も分かってあげてください。美味しいお酒も飲んでいないのに、毎日二日酔いになってしまっていようなものです。出来ることは率先してしてあげましょう。

●つわりで何もできない事が辛い!!!
つわりの症状は人それぞれですが、吐き気や胃のむかつき、食べていないと気持ち悪い、唾液やゲップが過剰に出るなどが多いようです。ホルモンによる影響や、妊娠による環境の変化、精神的ストレスが原因になります。「つわりって食べれないもんなんじゃないの~?」ではありませんよ!!つわり=「食べれない」だけではないんです!

●すぐ疲れるし、眠いし、早く歩けないし、動けないの!!!
妊娠中はホルモンや大きくなったおなかの影響で、妊娠前のように行動する事ができなくなります。体に不調が現れてしまったり、便秘や痔、むくみ、腰痛、頭痛、眠気などのさまざまな症状が起きることもあります。男性は、歩くのが早い人が多いですが、ママの体調を気遣って、たまにはゆっくりママに合わせて歩いてあげてください。
ママ 気持ち
この記事を書いた人
ママテラス編集者
ママテラスクリエイター 好村シュンイチ
前まではこんなんじゃなかったのに…どうしてこんなに浮き沈みが…と思いでしょうが、妊娠したことによってママのホルモンは変わってしまっているのです。そんな状態で一番困惑しているのは妊婦ママの方なんです。パパもびっくりするでしょうが、ママのために支えてあげてください。
 
 
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