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【vol.38】暑い日差し!どうしたらいいのママと赤ちゃんの紫外線対策!?
2013/08/01
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ママのためのコミュニティサイトママテラス メールマガジン担当のリスです。
                              ママテラス メルマガ 2013/08/01
                                http://www.mamaterrace.com/
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いつもママテラスをご利用いただき、ありがとうございます。

8月にはいり、夏休み真っ只中。
長期休みでお子さまがずっと家にいるのは、嬉しい半面、
ご飯の支度やおでかけなど、手間がかかるのも事実。
「早く夏休み終わってほしい!」と、ママたちの心の声が聞こえてくるような…(笑)

暑い中の家事や育児でストレスもいつもより溜まりやすくなるこの時期。
たまにはパパに子どもを預けてパァっと遊びに行くなど、
息抜きをしながら乗り越えていきましょうね♪


さて、今回のピックアップ記事は、「子どもの紫外線対策」について。
子どもの紫外線対策は見落とされがちですが、今しっかりと対策をすることで、
お子さまの将来の"肌の質"が変わります。

ぜひぜひ最後までお読みいただければ幸いです。


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★今回のメルマガ内容★
【 1 】ママ必見カフェセミナー in 銀座
【 2 】ママが知っ得プチ雑学( 4 )~日焼け止めクリームの選び方~
【 3 】ピックアップ記事☆紫外線から子どもを守れ!今すぐできる対策法
【 4 】プレママや子育て中のママに役立つオススメ記事

ママの毎日に役立つ情報をお届けしています。

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 【場所】Monsoon Cafe G-zone銀座
 【締切】8月23日(金)

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■【 2 】ママが知っ得プチ雑学( 4 )~日焼け止めクリームの選び方~
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夏に必需品の日焼け止めクリーム。
日焼け止めクリームを選ぶときに多くのママがチェックしているのが
「SPF値」と「PA値」の表記だと思いますが、これらの正しい意味をご存知ですか?

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┃★┃ ◆SPF(Sun Protection Factor) ┃★┃
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日焼けを起こす紫外線B(UV-B)を防ぐ指標で、SPF1の効果はおよそ20分前後といわれています。
SPF値が高いほど、紫外線を防ぐ効果が高まるという面もありますが、
SFP30を過ぎると紫外線の害への防御率はあまり変わらなくなるとも言われています。

日焼けすると赤くなるけど黒くならない人は、
SPFが高めの日焼け止めを。
逆にすぐに黒くなる人は、比較的低めのもので大丈夫です。

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┃★┃ ◆PA(Protection grade of UVA) ┃★┃
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紫外線A(UV-A)を防ぐ効果を表わしていて、+の数によって三段階に表示されています。
「+」が多いほど、効果が高いという意味です。

長時間日に当たるとき(屋外でレジャーなど)は、「+」が多いものを選びましょう。

日焼け止めクリームを選ぶ際には、自分の肌のタイプと用途に合わせて、
「SPF値」と「PA値」を確認して選ぶことで、効果的な紫外線予防を心がけてくださいね♪


■【 3 】ピックアップ記事☆紫外線から子どもを守れ!今すぐできる対策法
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夏といえば海!山!キャンプ!
などなど、楽しい遊びが山ほどありますが、
どこに行くにも気をつけたいのが「紫外線」。

ママ自身は、「なんとしても日焼け防止」と、
日焼け止めクリームを塗ったりつばの広い帽子をかぶったり、
自分の日焼け止め対策は万全の方も多いと思うのですが、
子どもの日焼け防止も、しっかり意識していますか?

実は、一生に浴びる紫外線の50%は20歳になるまでに浴びる、といわれています。

「子どもだから大丈夫」ではなく、
「子どものときからしっかり予防する」ことが大切です。

そこで今回のピックアップ記事は
「紫外線から子どもを守れ!今すぐできる対策法」をお届けします。


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□■      夏の紫外線量は、冬の5倍!?       ■□
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地球温暖化によりオゾン層が破壊され、
紫外線が引き起こす健康被害は、年々高まっています。

紫外線がピークとなるのは、暑~い夏。
なんと冬の紫外線量と比べて5倍も多くなるといわれています。

では、紫外線をあびると体にどのような影響があるのでしょうか?

実は、紫外線は日焼けだけではなく、
眼や慢性の皮膚障害も引き起こすのです。

長年に渡り日光を浴び続けた皮膚は、20~30年後に
光老化としてシミ・シワとして現れます。
そして、60~70歳になると、悪性の腫瘍として現れることも…
さらに、眼科疾患の白内障を引き起こす要因の一つとも言われています。


紫外線がきつくなっている今、
子どものころからの紫外線予防がとても重要なのです。


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□■       紫外線をどう予防する?         ■□
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では、どのように紫外線を予防していけば良いでしょうか?

日焼け止めを塗る以外にも、服装・行動・アフターケアに
注意することで紫外線を予防することができます。


◎服装
 ・帽子はつばの広いものをかぶり、首の後ろもガードすること
 ・薄手の上着を着ること
 ・服の素材はポリエステルと綿の混紡素材がオススメ!

◎行動
 ・日差しの強い10時~14時の外出を避けること
 ・木陰の多い公園で遊ばせること
 ・子ども用の日傘をさすこと

◎アフターケア
 ・ダメージを受けた肌は、シャワーや入浴後保湿ローションを塗ること
 ・メラニンの沈着防止として、ビタミンCをたくさん取ること


また、日焼け止めを選ぶときは、子どもの肌に負担のないものを選ぶようにしてあげてください。
日焼け止めには成分として紫外線吸収剤を使用しているタイプと、
紫外線散乱剤を使用しているタイプの2種類があります。
刺激が少ないのは、紫外線散乱剤を使用しているタイプ。

こちらのタイプの子ども用を選び、2~3時間ごとに塗り直してあげて。

そして、入浴時にしっかりと洗い落してあげてください。


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□■         まとめ         ■□
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いかがでしょうか?
日焼けしてなんぼだった一昔前とは、状況は変わっています。
「子どもは気にせず遊ばせている」というご家庭は多いと思いますが、
今からしっかり紫外線防止の意識を植え付けることが、
未来のお子さまの美しい肌を作ります。

夏休み真っ只中の今。
お子さまの将来を考えて、親子での紫外線対策を心がけて下さいね。

▼その他、スキンケアに関するママテラス記事はこちら
◎「赤ちゃんのスキンケア」
http://www.mamaterrace.com/cosmetics/mama/c_01.html

◎「ママコラム 紫外線対策のススメ」
http://www.mamaterrace.com/column/column33.html

◎「育児を楽しむために ~赤ちゃんが日焼けをした!!~」
http://ameblo.jp/mama-terrace/entry-11433770867.html

◎「育児を楽しむために ~赤ちゃんの日焼けの予防~」
http://ameblo.jp/mama-terrace/entry-11433784329.html

◎「育児を楽しむために ~赤ちゃんの熱中症・熱中症・日射病~」
http://ameblo.jp/mama-terrace/entry-11425485406.html



■【 4 】プレママや子育て中のママに役立つオススメ記事
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼おもちゃを選ぶ5つのポイント【 NEW 】
http://www.mamaterrace.com/fashion/k_column_003.html

▼子どものおもちゃ いつ頃に何が必要?【 NEW 】
http://www.mamaterrace.com/fashion/k_column_002.html

▼両親学級
http://www.mamaterrace.com/work/d_001.html

▼バースプランとは?
http://www.mamaterrace.com/cosmetics/maternity/b_07.html

▼バースプランの書き方
http://www.mamaterrace.com/cosmetics/maternity/b_08.html

▼バースプランのよくある質問と例文
http://www.mamaterrace.com/cosmetics/maternity/b_09.html

▼月齢別おもちゃ選び
http://www.mamaterrace.com/fashion/k_column_001.html

▼ベビー服・子ども服の選び方
http://www.mamaterrace.com/fashion/column_002.html

▼マタニティインナーを選ぼう!
http://www.mamaterrace.com/fashion/mm_column_001.html

▼ベビーウェアを選ぼう!
http://www.mamaterrace.com/fashion/b_column_004.html

▼妊婦さんのスキンケア
http://www.mamaterrace.com/column/column05.html

▼赤ちゃんのおむつかぶれ
http://www.mamaterrace.com/column/column23.html

▼赤ちゃんのあせも
http://www.mamaterrace.com/column/column24.html

▼ママテラス公式ブログ 毎日更新しています♪
http://ameblo.jp/mama-terrace/

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【 編集後記 】
最後までお読みいただきありがとうございました!
最近、赤ちゃんの間で手足口病が流行っているそうです。
せきや唾液などの飛沫感染のほか、
便からもウイルスが排泄されて口からうつったりするそうで、
手や足、口元に特徴的な発疹がでるようです。

予防法は、しっかり手洗いうがいをすることです。
後は、むやみに手を口に近付けないようにしましょう。

また、うつってしまったら、マスクをするなどをしましょう。
よだれがたくさん出ることもあるので、
脱水症状に注意してくださいね!

『この部分が分からなかった』など、ご意見・ご質問は
こちら mamaterrace@e-fca.jp にご一報ください。
必ずお返事させて頂きますので、みなさまからの声お待ちしております。

ママテラス編集部 森のリスさん




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