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【№058】赤ちゃんの歯を守れるのはママ!!正しいケアの方法で虫歯対策を!
2014/06/01
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ママのためのコミュニティサイトママテラス メールマガジン担当のリスです。
                              ママテラス メルマガ 2014/06/01
                                http://www.mamaterrace.com/
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いつもママテラスをご利用いただき、ありがとうございます。

6月4日~10日は、歯と口の健康週間です。
「6(ム)4(シ)」にちなんで、
もともと6月4日に《 虫歯予防デー 》を実施していたことが始まりです。

 

この機会に、もう一度食生活を見直して、
親子で健康な歯を保ちましょう♪

 

ということで、今回のピックアップ記事では
「虫歯から子どもを守れ!健康なお口を作る正しい知識」を取り上げました。
ぜひ、最後までお読みください!

それでは、今回のメルマガは以下の内容でお届けします。

 

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★今回のメルマガ内容★

【 1 】ママ必見カフェセミナー in 横浜・銀座
【 2 】ピックアップ記事☆「虫歯から子どもを守れ!健康なお口を作る正しい知識」
【 3 】プレママや子育て中のママに役立つオススメ記事
【 4 】忙しい毎日へ捧げるちょっとしたプレゼント♪

【編集後記】~6月は梅雨の始まり!~

ママの毎日に役立つ情報をお届けしています。

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■【 2 】ピックアップ記事☆「虫歯から子どもを守れ!健康なお口を作る正しい知識」
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6月4日~10日は、歯と口の健康週間です。
普段から、お子さまの虫歯予防に注意を払っているママも、
この期間に改めて、子どもの歯と口の健康についての正しい情報を理解し、
いつまでも健康で丈夫な歯を保つための努力をしましょう!

ということで、今回のピックアップ記事は、
「虫歯から子どもを守れ!健康なお口を作る正しい知識」
について、お伝えします。


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□■    歯の役割を理解しよう    ■□
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人が生活をする上で、欠かせない“歯”。
歯があることで、私たちはご飯を食べることができ、
そのおかげで、胃や腸に負担をかけずに
全身に栄養をいきわたらせることができます。

また、上手に発音ができてハキハキと喋ることができるのも、
歯がそろっているからこそ。
歯触りや歯ごたえを楽しみ、味覚を豊かに保つこと、
美しい表情をつくることも、歯がしっかりと生えているから保たれています。

例えば、奥歯が1本なくなっただけでも、
ものを噛みくだく能率は約40%も低下すると言われており、
そうなることで、消化器官に負担がかかり、
栄養の吸収が悪くなるなど悪循環が生じるのです。
また、輪郭が変わり、老けて見えることも…

このように、歯は子どもから大人まで、
生きる上でとても重要な役割を果たします。
美味しく食事をするためにも、いつまでも自分の歯をキレイに保ちたいものですよね。
しかし、40歳を過ぎたころから歯は、
虫歯や歯周病によって徐々に失われていきます。

厚生労働省の調査によると、60歳では平均23本、
70歳では平均17本にまで歯は減っていくのです!

では、歯が抜けることは仕方のないことかというと、
決してそのようなことはありません。

本来、歯はからだの中でも丈夫な器官。
しっかりとケアすることで、いつまでも健康な歯を保つことを目指しましょう!

 

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※知ってた?歯の芽はママのお腹の中でできる※
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生まれたての赤ちゃんは、歯が生えておらず、
個人差はありますが、大体生後6ヶ月程から生え始めます。

しかし、実は歯の元になる“乳歯の芽”は、
すでに妊娠6週目からできはじめるのです。

 

つまり、ママの取った栄養が、お腹の赤ちゃんの歯を作るということ。
将来の子どもの丈夫な歯を作るために、
妊娠中のママも気を抜かずにしっかりと虫歯予防をすること、
そして歯に大切なカルシウムを充分に摂るようにしましょうね。


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□■      キレイな歯は乳歯から!     ■□
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「乳歯は虫歯になりやすい」と聞いたことはありませんか?

「でも、乳歯は生え換わるし、大丈夫でしょう」
そう思っている方もいらっしゃると思いますが、
実は、乳歯のうちにどれだけキレイに歯を保てたかで、
永久歯になってからの歯の健康は、大きく変わってきます。

乳歯には、「ものを噛む」という歯本来の役割のほか、
「発音を助ける」「あごの発育を助ける」など、
成長に関わる大切な働きがあります。
そして、乳歯のもっとも重要な役割が、永久歯の“案内役”としての役割。

乳歯は、永久歯が正しい位置に生えてくる目印になるのです。

そんな乳歯が虫歯になると、どんなことが起こるのでしょうか…?

  
①食べ物がよく噛めなくなる
⇒発育に必要な栄養が充分に吸収できない。
②堅いものを嫌う
⇒偏食の原因になる可能性が…。
③乳歯が早く抜ける
⇒目印がなくなった永久歯が
別の場所に生えることで、歯並びが悪くなる。

などなど、乳歯が虫歯になることで、
後々に大きな悪影響を及ぼします。

乳歯は虫歯の進行も早く、5~6ヶ月で神経に到達することも。
口の中をこまめに観察するのはもちろんのこと、
定期的な歯科検診を心がけることが大切です。


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□■     今日からしっかり虫歯ケア     ■□
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虫歯にならないためにも、
小さいころからしっかりと予防をすることが大切。

次のポイントを守って、正しく虫歯予防をしましょう!


《 ポイント1 》とにかくよく噛む!
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健康な歯を育てるためには、食べる時に「よく噛むこと」。
噛むことによって、消化を助け口腔内を清潔にする働きがある、
だ液の分泌がよくなります。
また、噛むという機械的な刺激が、
頭やあごの骨、顔の筋肉の発育を促し表情を豊かな顔をつくるほか、
大脳の働きも活性化します。

だからといって堅い食べ物ばかりを食べさせるのではなく、
できるだけ多くの食材をそろえて、
すぐにゴックンではなく、よく噛んで食べることを教えてあげましょう。

 

《 ポイント2 》ミュースタン菌を防ぐ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ミュースタン菌は、虫歯の原因になる一番強力な虫歯菌。
ミュータンス菌はだ液を介して感染するため、
周囲の人たちがしっかりとそれを理解し、
ケアするとともに行動することが大切です。

例えば、食べ物をかみ砕いてあげるのは厳禁!
熱いものをふーふー吹いて冷ましてあげることも要注意です。
赤ちゃんの歯を守るためには、パパとママのお口ケアが欠かせません!


《 ポイント3 》歯に良いおやつを食べる!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「虫歯になるからおやつはダメ!」といっても、
子どもにとっておやつは大きな楽しみのひとつ。

歯に良いおやつと、歯に良くないおやつを把握し、
歯に良いおやつをあげるようにしましょう。

具体的には、アイスやヨーグルトなどは、
口の中をサッと通り、長い間留まらないので○。
また、煮干しやフレッシュフルーツなど、
よく噛んで食べるものも◎です。

逆に、キャラメルなど歯にくっつくお菓子や、
長い間味を楽しむような飴などは、良くありません。

 

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おわりに*
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いかがでしょうか?

お子さまのキレイな歯を守るためには、
普段からのケアがとっても大事になります。
子育て中はもちろん、妊娠中のママも、
カルシウムをしっかりととり、
お子さまの健康な歯を作る準備をしてあげましょう♪

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この後、ママテラス編集部 森のリスさんの
一言があるので、ぜひ見てくださいね♪
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【 編集後記 】

 

今号も最後までお読みいただきありがとうございました。

沖縄では5月に既に梅雨入りをしていますが、
6月に入り、そろそろ全国的に、
梅雨入りの時期に突入しそうですね。

この時期、主婦にとって何が嫌かって、
洗濯物が外に干せない事!

部屋干しだと心なしか嫌~な臭いがするし、
必要だとはわかっていても、梅雨はやっぱり早く終わって欲しいと思う
“森のリス”なのでした…

『この部分が分からなかった』など、ご意見・ご質問は
こちら mamaterrace@e-fca.jp にご一報ください。
必ずお返事させて頂きますので、みなさまからの声お待ちしております。

 

ママテラス編集部 森のリスさん






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